Q & A

 

Muss ich bereits ein konkretes Anliegen haben?

Nein. Es genügt, wenn du das mitbringst, was dich gerade beschäftigt. Manchmal ist das Anliegen von Anfang an klar, manchmal zeigt es sich erst im gemeinsamen Gespräch. Beides hat Platz.

 

Wie läuft ein Coaching ab?

Jede Begleitung entwickelt sich aus deinem Anliegen. Es gibt keinen festen Ablauf. Wir schauen auf deine Situation, ordnen Gedanken, betrachten unterschiedliche Perspektiven und entwickeln Schritt für Schritt deinen Weg.

 

Muss ich mich auf ein Coaching vorbereiten?

Nein. Du brauchst nichts vorzubereiten und nichts «richtig» zu machen. Offenheit und Neugier genügen.

 

Coaching oder Psychotherapie – wo liegt der Unterschied?

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mit einer beruflichen oder privaten Fragestellung auseinandersetzen möchten. Psychotherapie dient der Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen. Sollten wir im Gespräch feststellen, dass dein Anliegen besser in eine therapeutische Begleitung gehört, sprechen wir offen darüber und überlegen, welche Form der Unterstützung für dich im Moment die passende ist.

 

Arbeiten wir auch mit der Vergangenheit?

Jein. Manchmal hilft ein Blick zurück, um zu verstehen, weshalb bestimmte Muster entstanden sind. Was früher vielleicht einmal hilfreich war, ist heute manchmal eher hinderlich. Wenn wir auf die Vergangenheit schauen, dann nicht, um dort stehen zu bleiben, sondern um neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht die Frage, was dir heute hilft und welche Möglichkeiten du heute hast.

 

Beschäftigen wir uns nur mit Problemen?

Nein. Wir schauen nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern auch auf deine Ressourcen, Erfahrungen und Stärken. Oft ist bereits vieles vorhanden – manchmal ist der Zugang dazu einfach etwas in den Hintergrund gerückt.

 

Was bedeutet systemisches und werteorientiertes Coaching?

Systemisch bedeutet für mich, den Menschen nicht isoliert zu betrachten. Beziehungen, Erfahrungen, Umfeld und persönliche Werte beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln.

Werteorientiert bedeutet, den Blick darauf zu richten, was dir wirklich wichtig ist. Werte können Orientierung geben und helfen, Entscheidungen zu treffen, die sich langfristig stimmig anfühlen.

 

Was ist dir in einem Coaching besonders wichtig?

Dass du dich mit deinem Anliegen ernst genommen fühlst.

Ich arbeite nicht nach einem festen Rezept und beginne nicht mit einer bestimmten Methode. Im Gespräch zeigt sich, was in deiner Situation hilfreich und wirksam sein kann.

 

Was, wenn ich nicht sicher bin, ob Coaching das Richtige für mich ist? 

Dann lass uns unverbindlich kennenlernen. Im kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam klären, ob Coaching zu deinem Anliegen passt und ob meine Art der Begleitung zu dir passt. Manchmal bestätigt sich das sofort. Manchmal zeigt sich auch, dass ein anderer Weg besser zu deinem Anliegen passt. Beides ist völlig in Ordnung.